プーアル茶ダイエット実践記ージムに入会!お茶の力で代謝も良くなった!

ダイエットプーアール茶を飲むようになって40日目です。

プーアール茶ダイエットと並行してジムで運動も開始!

ジムに見学に行ったあと、会員になってジムに2回行きました。

はじめは、会社が休みの日に行こうと思っていました。

しかし、まなが「会社のあとにジムに行く元気があれば行っていいよ。お父さんのごはんの準備と洗いものくらい私がするから。」とうれしいことを言ってくれました。

火曜、木曜と会社が休みの土曜日の週3回通うことにしました。

昨日は、ジムに行って身長や体重、体脂肪を測りました。思いがけず自分の体脂肪を知ることができました。

トレーナーから「もう少し、体脂肪を減らすとキュッと締まった体になれますよ。」と言われました。

私は「ダイエットしたいのですが、運動は苦手です。私でも楽しくできる運動はありますか?」と質問しました。

トレーナーは、「それなら筋トレよりも有酸素運動がいいですね。エアロビクスなんてどうですか?」と言いました。

「私がエアロビクス?」と驚いたものの、エアロビクスのスタジオを覗くと、私よりも年上らしい女性たちが楽しそうに汗を流していました。

するとトレーナーが「音楽にのって有酸素運動ができるエアロビクスはいいですよ。汗もいっぱいかきますし、ストレス解消にもなりますよ。」と言いました。

私は「汗をいっぱいかく。」という言葉に反応して、エアロビクスのレッスンに参加することにしました。

プーアル茶ダイエットのおかげで代謝も良くなってきた!

運よく次のレッスンは、初心者向けのコースになっていました。トレーナーの言うとおり、音楽にのって、トレーナーのマネをして体を動かすと、ドッと汗がでてきました。

レッスンが終わり、休憩にダイエットプーアール茶を飲んでいると、エアロビクスのトレーナーから「そんなに汗をかくなんて、代謝がいい証拠ですよ。」と言われました。

私の年代だと、代謝が悪くて初日からこんなに汗をかく人は珍しいとも言われました。

私はダイエットプーアール茶を飲み続けていることで、やはり代謝も良くなっているのだと感じました。

軽い運動の前後にダイエットプーアール茶を飲むと、効率よく理想の体重を目指せるとあったので、エアロビクスの前後にダイエットプーアール茶を飲むと、もっと体重が減っていく予感がしました。

その予感があたり、ジムに通うようになってから体重が一気に減ってきました。-7㎏で61㎏になりました。

目標まであと1㎏です。ダイエットプーアール茶を飲んで、楽しくエアロビクスのレッスンを受けると1㎏なんてすぐに減るという自信がもてるようになりました。

プーアル茶ダイエットはやっぱりこれからも続けていきたいダイエットです。

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